超長壽健康密碼！醫學3.0 迎戰慢病四騎士

21世紀的此時此刻，有4個騎士威脅著人們健康，每年奪走全球4,100萬人性命。國際知名長壽醫學專家彼得．阿提亞（Peter Attia）口中的「四騎士」：心臟病、癌症、神經退化性疾病、糖尿病及代謝障礙，阿提亞主張，「醫學3.0」是防範慢病四騎士的最強武器，也是現代人的超長壽健康寶物箱。

什麼是醫學3.0？它不是「預防式」醫學，而是「主動式」醫學。只要更早介入，主動採取行動，遵守運動、飲食、睡眠、情緒、藥物等簡單又基本的戰術，就能夠對抗慢病四騎士。準備好了？《康健》陪你一起練。