照顧工具｜7大健康必備App　查就醫、算熱量、運動量

不必花大錢，每個人其實都有一個整天陪在身邊的健康管理師：各式各樣的手機健康App。除了有健保身分都可以用的「健保快易通」，還有一些生活上必備的健康管理App可運用。

飲食、運動、睡眠是健康基石，想培養良好的生活習慣，只要善用健康管理App，就能透過紀錄、追蹤加深動力和增加成就感，App不間斷的通知提醒也能讓人更有健康意識。