【糖友100問】破解糖尿病10大飲食迷思

《康健控糖生活學》徵求糖友發問，整理出10大最常見的飲食迷思，並找來中山附醫賈婷文營養師，教你怎麼吃對食物控血糖！

這些常見問題也是你的疑問嗎？點開影片看營養師怎麼說，讓你一次就學會。

Q1：苦瓜可以降血糖嗎？
Q2：鮮奶會影響血糖嗎？
Q3：咖啡喝美式，還是不加糖拿鐵比較好？
Q4：一天一杯微糖飲料，容易得糖尿病嗎？
Q5：水果中的天然糖份，會影響血糖嗎？
Q6：食物的天然糖份 vs. 精緻砂糖的糖份，哪個比較好？
Q7：少量多餐會影響血糖嗎？
Q8：糖尿病可以喝雞精嗎？
Q9：早餐吃哪種麵包不會飆高血糖？
Q10：要吃營養補充品或保健食品嗎？

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編按：此文為2020年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。