【陳鳳馨專欄】訓練大腦　找出你的深刻滿足感

人總為可能的危險擔憂　對明天的陷阱充滿警惕

直到前幾天介紹《訓練大腦，讓自己更強大》一書時，心理學博士蔡宇哲說明為何追求更幸福的人生，需要訓練大腦時，以不同的方式讓我更深刻理解人類「生而受苦」的理由。

智人這個物種在地球生存確實不易，我們不夠強壯、跑得不夠快、跳得不夠高、爬樹不容易，身上也沒有利爪等配備，若回到智人剛出現的數十萬年前，人類要能在地球上生存下來，就必須隨時保持警惕，恐懼、易怒、擔憂、衝動，這些情緒從現代人的角度來看，都是造成我們受苦、不快樂的情緒，卻是我們祖先得以在地球上生存的重要配備。