量身打造你的維生素
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2002-11-01 第48期

量身打造你的維生素

聰明醫療

5招減輕鼻塞和咳嗽小祕方
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感冒引起的鼻塞、咳嗽,不會要人命,日子卻很難過,幾個小祕方可以讓你好過一些。
預防小孩噎到
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當孩子呼吸困難,如何分秒必爭,利用黃金五分鐘挽回性命?

新食尚

銀髮族10大飲食原則│Vision 2025
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根據老年人的生理特性及各項營養需求,營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則:
國宴主廚阿基師 教你用酒做料理
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每一道菜都該有自己的特色與口味,用對了酒,就能表現出食材的原味,輕鬆吃出健康。

自然養生

揭開四物湯之謎
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一碗黑呼呼的四物湯,為什麼可以讓女性代代相傳?其中到底隱藏了什麼樣的智慧?

愛上樂活族

廚餘化做滿庭芳
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入眼的綠、撲鼻的香,眼前的美好, 是鄭正勇教授多年廚餘成堆肥的成果。

生活

7大Check打造健康辦公空間
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運用現有資源,不必花大錢也可以打造健康辦公室!

心靈關係

在運動中考驗你倆關係
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如果你想多了解對方,不妨拉到戶外約會,因為在從事冒險或費力的體能活動中,對方最真實的部份才有機會展現出來。

專欄

高血壓外食的原則
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梅約醫學中心(Mayo Medical Center)是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校, 在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二,醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄,由全球一流醫師幫您提升健康品質。
腦袋大小無關智慧
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台北最近與以色列政府共同舉辨愛因斯坦特展,參加的人很踴躍,在會場中,最常聽到的話就是「難怪他那麼聰明,你看他的頭那麼大」。愛因斯坦的確很厲害,他的相對論我們一般人聽了三遍都沒有懂,他卻能想得出來,但是這並不代表就是他腦大的關係,科學上到現在沒有直接的證據。