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TICA鐵腳社企關注健康長壽社會的創新解方，從預防、健康自主到生活優化，探討民眾需求，連結健康長壽經濟、科技應用與社區實踐。期望陪伴讀者看見長壽時代的趨勢，市場改革，更重新設計生活型態與未來的機會。
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天天去健身房太難？把生活變成運動場，「微活動」累積長壽健康力
研究證實，超過80%的慢性病其實源自於10幾年的生活風險累積。鐵腳社企（TICA）攜手英國國家長壽創新研究中心（NICA），主張每個人都可以成為自己的「首席健康長」。本文為您解密如何將生活型態醫學的6大支柱，轉化為「通勤拆段微活動」與「客廳無器械運動場」等日常練習。優化生活，就是你在長壽時代最穩賺不賠的健康投資。
2026-07-15