生活焦點

立冬是冬季節氣的始端，俗稱「立冬補冬，補嘴空」，進入冬季後，氣候漸冷，許多人會利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體溫，同時還能抗衰老、延年益壽。

台灣地區一年四季皆有南瓜生產，盛產期集中在3月到10月。正值盛產期，南瓜牛奶、金瓜米粉、南瓜派、南瓜濃湯等料理，皆令人食指大動！

最近天氣愈來愈熱，街上的冰品冷飲店大排長龍，供不應求，不過中醫師提醒，當您在大啖冰品想要消暑時，卻可能引發腸胃的問題。長期吃冰品不只會讓腸胃功能變差，同時還容易誘發過敏性鼻炎等疾病，而女性朋友更可能因此造成經期不規則或痛經，最好的方法還是喝溫開水，或利用中醫茶飲來消暑解渴。

根據統計，每5名國小學童，就有1人有氣喘的問題。要如何讓孩子免受長期過敏疾病之苦？中醫師建議，現在正是過敏性疾病的緩解期，在醫師確認體質下，趁早讓孩子使用「三伏貼」療法，治療成效越明顯。

在臨床上，有些病人經常重複犯錯，不可自拔；在家族裡，有些親人往往不求上進，自暴自棄。我們愛之深，責之切；看在眼裡，痛在心裡。我們嘗試各種方法，想要幫助他們脫離困境。

在今日文明社會裡，大多數人都豐衣足食，物質生活不虞匱乏，然而很多人卻失去了生活的目標，感到日子空虛無趣。

適逢新年長假，帶小孩到聖地牙哥Legoland遊玩，下榻當地旅店。當晚就寢前才發現小夜燈忘了帶來。正在擔心家人睡眠時要在漆黑中度過，我那就讀教會學校的五歲女兒出人意料的說：「我把我的小燈帶來了！」我好奇的的問她：「你的小燈在哪裡？」她煞有介事的說：「我的內心有一盞小燈，它的名字叫瑪麗亞和耶穌。」

如果減肥餐不均衡而且熱量非常低，當然容易有肚子餓的情形。

肥胖固然是慢性病之元兇，可是許多調查卻顯示，體重過輕對健康的危害亦不容小覷。

雖說「高枕無憂」，但真實生活恐非如此。一名66歲婦人長期用兩顆枕頭相疊而眠，結果一年後竟然開始出現頸部疼痛，最後尋求藥物治療也無效，直到出現下肢無力無法行走及尿失禁情況，家人才趕緊帶到大林慈濟醫院神經外科檢查，發現竟是頸椎椎間盤突出惹禍。

隨著科技發展，智慧型手機、平版電腦、電子書等3C產品大行其道，令人愛不釋手，但每天沉迷於這類電子產品，眼睛盯著小螢幕，容易造成眼睛負擔，甚至增加近視度數。