癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
張振興專欄
台灣正念發展協會監事、美國麻州大學醫學院正念減壓合格教師、英國牛津大學正念中心正念認知療法四階培訓師資，致力推廣正念教育、正念企業、職場等。
所有文章
共 1 則
「氣結」易造成肩頸痠痛、胸悶 練習正念氣功有助改善
我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公園裡有許多運動的團體，有一個團體聽著音樂與引導，總是靜靜的練功；另外，有個團體在練功中彼此不斷交談；還有一個團體只有兩個人，身體跟著引導聲音在動，但兩人常常習慣性聊起天來。
2018-12-28