揭開睡眠的真相

★獲得圖書類（科學類）非文學獎 ★本書詳列許多驚人的災害，要你正視睡眠，拒當失眠族。 搶救全民失眠，別再積欠睡眠債！睡不著很苦惱， 睡不夠很困擾；本書幫你揪出蠻牛甩不掉的瞌睡蟲， 教你快速恢復精神活力的正確睡眠法！

台灣是一個嚴重睡眠不足的社會，從小孩到老人，許多人睡不飽也睡不好，85％的國中生一天睡不到8小時，而這群青少年事實上一天需要9～10小時的睡眠！長期睡眠不足不只會變笨，還會致命！