誰偷走了你的專注力？分心世代的12個課題

▌ 身處於資訊爆炸＋睡眠不足＋壓力山大的環境中，我們該如何維持專心與深度思考的能力，同時激發創意且提升效率？ ▌多數人都能感覺到，自己越來越無法長時間保持專注，無論是思緒或對話，都漸趨碎片化。這樣的生活方式不僅令人疲乏，更重要的是，虛耗光陰，沒有時間去做「真正重要的事」。但你無須自責，這不是因為你懶惰或缺乏紀律，而是你身在時刻想奪取你注意力的社會環境！ ▌ 無法專注、一再分心，將使你錯過只有一次的人生 —— 改變現狀，就從現在開始！

英國記者，生於1979年，2001年畢業於劍橋大學國王學院，主修社會學及政治學。他的採訪報導常見於歐美各主要媒體，包括《獨立報》、《紐約時報》、《世界報》、《衛報》、《洛杉磯時報》、《新共和》雜誌、《國家》雜誌等。23歲就獲選「英國記者協會年度記者」（Young Journalist of the Year at the British Press Awards），兩度獲得國際特赦組織英國分會提名為「年度新聞記者」、獲選為英國報刊獎「年度文化評論員」（Cultural Commentator of the Year at the Comment Awards）等。