黃揚名
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長輩動不動就情緒失控,有解嗎?心理學家教你應對策略
家中長輩年紀愈大愈難相處,動不動就怒吼罵人?研究顯示,年長者平時情緒穩定性高,但情緒調節能力不佳。心理學博士黃揚名表示,長輩情緒失控其實有2大主因。
2024-11-04
孤單讓你更脆弱?增憂鬱、降免疫,4方法有效破解
研究顯示,孤單感不但影響認知功能,還可能讓免疫力變差,導致就醫頻率增加。心理學博士黃揚名指出,改善孤單狀況能提高老人存活率,建議從4方面著手。
2024-10-29
跟團去遠一點的國度旅遊 發現世界與你想的不同
上個月,我去了一趟希臘,因為沒有時間規畫行程,且對希臘太過陌生,所以決定跟團旅遊。其實我已經很久沒有跟團旅遊了,出發前還做了不少心理建設,深怕稍有閃失,影響自己的興致。
2018-06-10
關掉3C產品、只吃非基改食物……就一定比較好嗎?
隨著工業化、科技的進發達,人們的生活和農業時代有很大的不同。到現在網際網路的發達、人工智慧等科技的滲入,人們生活似乎走上了一條不歸路,甚至有人預言人類未來即將成為機器人的奴隸。但有一群人開始反其道而行,開始過一種農業時代的生活,不少企業主也在壯年或退休前開始回歸田園,並且宣示這樣的生活,讓他找到了快樂!
2018-04-22
面對世代差異,除了暴走,你還能做什麼?
那天兒子帶回來一張國語考卷,上面有一個填空題「梅花一朵接著一朵的 ( ) ,要迎接冬天的到來。」兒子寫錯了,我就問他:「你怎麼寫錯了呢?」兒子回說:「誰知道梅花在冬天開呢?班上很多同學都寫錯了。」
2018-04-19
該放下一切,來照顧久病的家人嗎?
今天早上心情特別的複雜,在臉書上看到一個以前的學生貼文說自己的阿公以96歲高齡辭世了。會讓我心情複雜的原因是因為,這位學生當時離開工作崗位,因為她的母親叫她回家去照顧阿公。當時我覺得為什麼你要這樣做?為什麼妳的母親可以要求妳做這樣的事情,只因為妳還沒有成家,還沒有穩定的工作嗎?但是,今天早上,我很慶幸她回家去陪伴阿公,雖然時間不長,只有半年的時間。
2017-12-19
活躍老化,然後呢?
隨著台灣人口高齡化的比例逐年攀升,社會上也出現一些改變,例如越來越多主打50歲以上組群的產品、服務。從正面積極的角度去看,這樣的做法很好,因為讓到了這個年紀的人,不會對於未來的日子感到過度焦慮,甚至可以開始積極安排自己的第二或是第三人生。但是從極端的另外一面去看,這樣的做法不就是要掩飾我們對於「老」的恐懼嗎?只要把老後的生活刻劃的很美好,就以為可以不用擔心自己會老。
2017-11-23
給敬老金不如給長者滿滿的自信心
2017年10月21日是仙角百老匯第六次登上小巨蛋,也是我第四次親臨現場。或許對很多媒體來說,這已經不再新鮮,只是又一場的銀髮族演出。但是不論是對我,或是對於參與演出的長者來說,這次的仙角百老匯都是獨一無二的。
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2017-10-23
高齡者別自我設限
有一天我在便利商店,附近桌來了三位有點年紀的男士,因為他們講話比較大聲,我就不經意地聽到了他們的對話。對話中,其中一位男士說:「唉,人真的是要認老,年紀騙不了人的。你看我,現在沒辦法繼續當保全了,之前每天通勤三小時,再加上值班十二小時,我一天有十五個小時都在工作。現在繼續做下去,就是一個月工作15天,然後有15天要躺在床上休息。」
2017-10-01
從一部動畫電影,學會退休後的價值
過去的人們,辛苦一輩子,退休就是為了享清福。隨著醫療的發達,很多人到了屆退的年齡,身心狀態都還是非常好,有些人被迫退休,有些人選擇繼續留在職場,有些人選擇半退休狀態。未來,隨著人口高齡化程度日趨明顯,勞動力下降,社會福利也下降,不少人是想退沒辦法退。
2017-08-21
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癌症問康健
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