癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
張振興
所有文章
共 3 則
「氣結」易造成肩頸痠痛、胸悶 練習正念氣功有助改善
我每天早上都在住家附近的公園練習正念氣功，公園裡有許多運動的團體，有一個團體聽著音樂與引導，總是靜靜的練功；另外，有個團體在練功中彼此不斷交談；還有一個團體只有兩個人，身體跟著引導聲音在動，但兩人常常習慣性聊起天來。
2018-12-28
感謝金庸大俠教給我們的止觀心法、無我心流
1976年金庸遭逢愛子輕生變故，為撫平喪子之痛，廣閱群書探究生死奧秘，爾後際會接觸佛經，熟讀《阿含經》、《般若經》、《妙法蓮華經》等，因而修學定慧的止觀心法常出現在小說中，讓讀者崇拜風靡不已。
2018-11-02
為什麼王貞治只要聽到「加油」，就知道今天棒球賽打不好了？正念在運動競賽的運用
壓力與運動員猶如孿生兄弟，尤其在運動競技場上，準備上場選手少有不感受到壓力的，甚至前1、2天就感覺到焦慮和緊張。運動員接受長期訓練，最後如何在上場的關鍵時刻，保持水準演出，甚至有超越水準的精湛表現，這就是我們要探討的主題。
2018-10-30