奧田弘美

日本高齡90歲的精神科醫生中村恒子，至今都維持一週看診4天的工作量。在她70多年的行醫歲月裡，發現許多病患煩惱的根源，都來自於人際互動。她說，糾結在「為何別人不改變」的念頭，是煩惱與不悅情緒的來源。她以自己婚姻和工作為例，以實際行動自我轉念，可以避免不必要的壓力侵襲，才能活得更健康自在。