鄧惠文

在人生裡，總是會有隨著年紀增長而漸漸少了聯繫的朋友或手足。這樣的失落感相當難受，難道我們就是注定要失去這些關係嗎？該怎麼做，才能繼續在人生路上相伴而行？

自己一句無心的抱怨，另一半竟然因此發火了？明明不是怪罪他，卻引起他一肚子氣，思來想去實在找不出原因，只能歸咎於他太「較真」、「禁不起講」。其實，除了個性，或許造成這一切的原因，只是因為他太容易進入「拚輸贏」的小劇場⋯⋯

一場疫情打亂原有的生活節奏，宅在家和另一半相處的時間變多了，兩人關係裡的地雷，也在不知不覺間浮現。精神科醫師鄧惠文在 《有你，更能做自己》談到，夫妻關係的經營，很難擺脫原生家庭的影響。如果兩人能事先覺察這個不可抗拒的因素，找出彼此的底線，可讓雙方的感情更緊密，也能使雙方家庭的關係更健康、正面。

「美魔女」是指四、五十歲的媽媽，但看起來青春美麗，比少女還少女，一點都不像媽媽。 她們的出現，對婚後自動邁向歐巴桑之路的婦女是一大震撼。 但鄧惠文認為，媽媽「一點都不像媽媽」並不如想像中美好。

鄧惠文：接受公婆或岳家資助買屋，又擔憂長輩挑剔、給太多意見，小家庭與長輩之間的界限，該怎麼劃分，避免造成心結？

很多太太如果哭，會希望先生過來安慰抱抱她，可是通常她哭，先生就跑去打電動。