林怡廷

全台瘋路跑，就練跑步；全民瘋健身，就上健身房？沒選對適合自己的運動，反而可能傷到身體。幫你的運動習慣做體檢，訂做專屬的運動方案！

「說真的，一天2,400元的看護費很貴，我們負擔不起，」林彧奾道出許多台灣家屬的心聲。她的小叔曾因病住院近一個月，若聘請醫院的一對一看護，得花上6、7萬元。

「下流老人」是日本2015年的年度關鍵字。它從日本紅到台灣，並奏起高齡社會的悲歌：貧窮、孤獨、久病與失能。現在，日本更出現一座座「猝死地藏」，還有許多膜拜者。為什麼「猝死地藏」在日本正當紅？這對全世界老得最快的台灣，有什麼啟發？《天下》專訪暢銷書《下流老人》作者藤田孝典，希望為台灣未來，尋找參照與解方。

日本中高齡女性瘋健身。一家會員平均年齡62歲的健身中心，在日本遍地開花，已展店近1800家、擁有80萬會員，更創造了超過5000個工作機會。步入高齡社會，難道只有不安、無望？日本高齡權威村田裕之認為，「日本的未來，肯定光明而燦爛！」到底怎麼辦到？

「太便宜、太方便、不用等」，讓急診在台灣「看愈多，虧愈多」，等床、壅塞是急診的日常風景，卻凸顯健保制度遭到濫用。當急診變成24小時便利超商，這個系統還走得下去嗎？

是身體出意外？還是真的年紀到了？無形中慢慢入侵的「衰弱症」不是病，卻可能拉高罹患心血管疾病、失智症或死亡率的風險。

金鐘視后馬之秦近年飽受漸凍症所苦，於昨(1日)在家病逝，享壽80歲。從影逾50年的她，演出膾炙人口的電視劇，包含《愛心》、《一剪梅》、《女巡按》等電視劇，更在1985年憑藉《昨夜星辰》獲第二十屆金鐘獎最佳女演員獎。然而據媒體了解，馬之秦3年前就罹患漸凍症，飲食如廁皆需要看護幫助，健康每況愈下。如今傳出病逝消息，令許多人相當不捨。

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，」簡單的旋律，動人的歌詞，讓《最浪漫的事》這首歌曲在20年後仍傳唱不已。但是，對同志伴侶來說，法律上的不允許，讓一起變老，顯得困難重重，甚至在面對生離死別之際，「安心相守」竟成奢望。

不分男女老幼、管你強健虛弱， 在這群比癌症還可怕的致命殺手之前， 生命一樣脆弱。 當年，科學家為了人類福祉研發抗生素； 現在，我們的便宜行事卻養出了具多重抗藥性的超級細菌。 抗生素濫用在先、疏於感染控制在後， 大醫院、加護病房、社區診所、長照機構、農林漁牧場一一淪陷。 這場人與細菌的戰爭，我們該怎麼贏？