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徐棟英
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5症狀是身體在變老,你中了幾個?超慢跑達人徐棟英親授2動作測肌力
若沒有持續進行運動與鍛鍊,長者容易肌力不足。超慢跑達人徐棟英列出5種身體弱化警訊,建議大家可以透過2動作,自我評估身體老化的嚴重程度。
肌少症
肌肉無力
健康老化
2024-11-12