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露西.霍恩
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在喪親之後……心理學家是怎麼走出悲傷的?
該如何化解悲傷、挫折?心理學家露西‧霍恩從自身喪女經歷,展開自我復原之路,她發現,負面情緒往往會徘徊不去,但正向情緒卻轉瞬即逝,而且經常被人忽視,所以尋找正向情緒會有很多收穫,「要經歷正向情緒,就像是投資到我的心理存錢筒。」
喪親
負面情緒
正向情緒
2023-11-15