廖笙光

（奇威專注力教育中心 執行長│推薦序）情緒源自於生活的張力，當大量負面資訊與生活壓力襲來，才讓我們引發情緒上的波動，甚至造成生理上的負擔。原因來是於人類生理上的原始設定，我們善於應付短暫而突發的壓力，但卻難以抵抗長時間的慢性壓力。