黃婷郁
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如何從工作挫折感中再度站起來?
A小姐被交付設計出新的品牌LOGO和相關美宣品,依照老闆與主管們的期待和品牌理念製作出許多作品,但總有人不滿意而被退件,反覆經歷修改、被退件、再修改、再被退件,A小姐開始懷疑、否定自己的設計能力,被挫折感籠罩的A小姐逐漸失去工作動力與熱情……
2023-01-05
身處人群裡的孤獨感 如何自處與排解?
你是否曾經有過這樣的經驗──在熱鬧的人群中覺得與他人的心理距離感很遙遠,心裡的孤寂感與外在的喧囂聲形成強烈對比,經驗到一群人狂歡中的孤單;又或是在網路中可以與網友侃侃而談,但在現實生活中卻難以找到可以安心抒發情緒、討論事情的對象。
2022-02-16
「每天都不想上班!」 如何克服職場倦怠感?
職業倦怠相關研究,最早是由德國心理學家弗洛伊登伯格(Herbert Freudenberger)於1974年提出,用來描述專業助人工作者身心耗竭(exhaustion)的現象。研究至今已43年,累積大量研究成果,許多研究都證實:職業倦怠的起因與工作壓力呈現高度相關。
2021-01-12
別讓產後憂鬱摧毀妳和孩子的美好人生
今年陸續傳出知名藝人選擇結束生命的新聞,在相關案件中,日本藝人竹內結子的消息最讓人感到震驚與惋惜。才剛產下第二子的她,日前出席公開場合時也表達出對於新生命到來的期待與感動,驟然離世讓人震驚,也引發產後憂鬱的熱烈討論。
2020-11-26
癌症問康健
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