劉瓊珊

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練習「回家」 才能真正的「離家」
練習「回家」 才能真正的「離家」
在今年金曲獎頒獎典禮上播放一首羅大佑在1984年創作的〈家〉,歌詞裡寫道:「我的家庭、我誕生的地方,有我童年時期最美的時光,那是後來我逃出的地方,也是我現在眼淚歸去的方向。」很多人聽著聽著便紅了眼眶,勾起了對原生家庭裡難以言喻的感受。
2021-09-30
希望你能理解我的痛苦!──淺談與自殺傾向者關係的兩大核心
希望你能理解我的痛苦!──淺談與自殺傾向者關係的兩大核心
每年的9月10日是「世界自殺防治日」,在這個青少年自殺率攀升的年代,也希望你能正視這個全球性的心理健康議題。
2021-09-06
我們來自不同的星球嗎?—練習減少親密關係的衝突
我們來自不同的星球嗎?—練習減少親密關係的衝突
有一本書叫做《男人來自火星,女人來自金星》,書中在談兩性在思維上存在的差異。事實上,在親密關係裡相愛的兩個人,不論性別或性取向,都存在著所謂的「差異」,以家庭系統理論來看,我們在每一個不同的核心家庭裡,經歷著上一代的家庭投射,以及多個世代傳遞的情緒歷程,親密關係中的兩個人都有各自家庭中對自己與關係的影響,而形成我們的不同之處。
2021-08-10
只想當別人眼中的好人?淺談「看不見的自我」
只想當別人眼中的好人?淺談「看不見的自我」
又到了畢業生進入職場的季節,不知道你自己或身邊的同事也有人像「淑華」一樣嗎?
2021-07-21
如何在疫情之下與焦慮共處?
如何在疫情之下與焦慮共處?
近來全台灣在新冠肺炎(COVID-19)疫情三級警戒之下,為了防疫,我們少了許多行動自由、多了不少限制措施,從5月中下旬開始,原本的生活變成線上上課、視訊會議、分流辦公、居家上班(WFH),生活周遭呈現變動的狀態時,你會感到焦慮嗎?
2021-07-02
你是否當了母親的靈魂伴侶,父親的冤家仇人?
你是否當了母親的靈魂伴侶,父親的冤家仇人?
剛從北部大學畢業的嘉佩準備返回南部的家鄉工作,她心裡頭糾結著想回去,但又不大想住在家裡。念大學時回家次數越來越少,多半都推說學校課業繁重,南北往返交通費不便宜,但好幾次還是擔心著母親的身體而逼著自己回到那個她稱之為「沒有溫暖」的家。
2020-06-24
別再墜入家人情緒黑洞 5個練習解放「家庭救星」
別再墜入家人情緒黑洞 5個練習解放「家庭救星」
邁入30歲的筱君剛結婚,沒想到婚後離開家跟先生同住的第1個月卻充滿著焦慮,不是為了晚餐要煮什麼給先生吃、馬桶蓋該掀開還是蓋上才沖水這些日常小事,這些焦慮是來自筱君的原生家庭。
2020-03-10