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陳竫詒

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嘆氣會衰？研究：緊張、壓力大時，嘆氣對身體很好
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很多人說「嘆氣會衰」，嘆氣也常讓人感覺是表達負面情緒的舉措。其實就生理上來說，嘆氣跟深呼吸是非常類似的，嘆氣跟深呼吸一樣，的確能夠緩解身體的壓力。
深呼吸
2024-04-01
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2023-01-11