梅緣緣

台灣夏季潮濕悶熱，除了衣服散發汗臭，從鞋內飄出的陣陣腳臭，更是許多人的隱形噩夢。面對惱人的腳臭，該如何挑選與清洗具抗菌除臭功能的機能襪，才能有效抑制細菌滋生、保持雙腳清新？

新冠威脅並未消失。疾管署統計國內單週就診人次創今年新高，鄰近中國、香港、日本也同步升溫，且重症患者中，高達9成伴隨慢性病。感染症專家指出，新冠已由過往的冬季大流行，轉變為「夏冬雙峰」的年度流行新樣態，如今更是多種變異株齊發。高風險族群如何掌握自守方針，在熱浪中築起免疫防線？

你是不是買了智慧手錶，卻只拿來記錄走路步數？其實，它可能是你最棒的健康教練！54歲的跑友馮耀武，初馬成績原本卡關，但在導入跑錶的免費數位課表後，不僅突破個人最佳紀錄，更一路自律訓練，並抽中東京馬拉松、創下驚人佳績。中高齡瘋跑步、瘋科技，究竟該看哪些數據才不會讓身體過勞、甚至掛彩？

無論是小感冒還是疼痛或感染，醫師開立藥物通常會叮嚀患者吃藥時，應避免搭配綠茶或葡萄柚以免影響藥效或增加副作用。不過近期有研究顯示，吞藥時搭配的「水」其實也很重要。明明都是水，喝錯竟可能嚴重減少藥效？

變老不可避免，但不必等於退場。老年學家凱莉．柏奈提出「幸福壽命」，強調幸福不是運氣，而是每天的選擇。

晚出晚歸投身工作讓身體拉警報，甚至忙到成為「糖友」。今年64歲的陳世峯，毅然決然踏上跑步之路，風雨無阻堅持一步一腳印，不僅成功擺脫藥物，更減重逾20公斤，跑出健康新人生。

疾管署今公布新增1例本土霍亂感染個案，為今年全台首例。雖現今多數國家污水處理系統十分發達，已鮮少聽聞霍亂疫情，但仍無法100％根除。霍亂是什麼？需要擔心嗎？

隨著年紀增長，許多民眾因關節軟骨磨損開始出現膝蓋痛等症狀，部分人可能會選擇服用葡萄糖胺減緩軟骨磨損及增加關節靈活度。然而，有新研究指出服用葡萄糖胺除可能增加罹患失智風險，也可能讓失智症加速惡化。

夏季氣溫高，除須更加注意食品安全外，也應注意可能的傳染性疾病。今疾管署公布，新增一名本土副傷寒感染個案，為今年全台首例。副傷寒是什麼？該如何降低可能的感染風險？

近期喪屍煙彈氾濫，除施用人數增加、年齡層擴大，毒駕案件也急遽增加，更連帶讓人擔憂喪屍煙彈所含「依托咪酯」是否會有二手煙傷害。喪屍煙彈是什麼？二手煙會讓人上癮或傷害健康嗎？政府對此又有哪些作為？

台灣不婚不生的浪潮讓許多長輩無緣體驗「含飴弄孫」的快樂。新北市永和區民權社區看見雙薪家庭的臨時托育需求，大膽推動「爺奶熊寶貝歡樂園」，讓57位社區銀髮志工化身臨時神隊友，不僅緩解了年輕人的育兒焦慮，更讓原本孤獨、經歷大病的長輩在孩子的笑聲中找回生活重心，實踐「愈老愈忙、忘記年齡」的健康老化典範。