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扭轉三角式│和下背痛說掰掰
扭轉三角式│和下背痛說掰掰
扭轉三角式為三角式的相反體式,可訓練平衡感。瑜伽老師葉郁吟說,此動作可以維持脊柱的健康,特別對於氣喘、便秘、消化不良、下背痛等很有幫助。
2016-07-01