6招自助餐如何挑？營養師神救援幫正妹8週塞進伴娘禮服！

好姊妹要結婚伴娘禮服穿不下？天啊！誰來救救我！妹子們的心聲營養師聽到了，看營養師如何神救援，讓正妹8周成功塞進伴娘禮服！

挑對自助餐，辦公室阿姨變極具潛力股正妹

「飲食」為減重關鍵一環，偏偏工作又忙又累，中午空檔常常只能選間近公司的自助餐，我是不是減重無望了？

營養師今天就來告訴你：自助餐也能聰明吃，不僅讓你達成穿禮服小願望，兼顧身材和健康，下了班還能美美跑趴！

營養師神救援！教你7招自助餐挑選密技

相信很多人都有這種困惑：便當菜色中最常見的玉米、南瓜，到底算不算蔬菜？該多吃還是避開？這會是我無法順利減重的關鍵？

從五色配菜法、烹調方式，到容易踩雷的澱粉陷阱等，營養師7招教你重要、可實踐的自助餐飲食小觀念。

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本堂討論區熱門話題─自助餐中你最好奇哪道菜的熱量呢？

快往下滑，現在馬上討論區回答：自助餐中你最好奇哪道菜的熱量呢？營養師等你來線上互動喔！