健康台灣 讓改變發生│康健 20 週年慶 健康台灣 讓改變發生
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第四周 3 分鐘辦公室有氧

擊潰肥胖！超燃脂肌力有氧

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今天要跟大家介紹辦公室有氧從肩頸開始，跟著老師一起做，讓你又瘦又Fit不是夢！

 

強肌力教主彭淑美老師來報到！！

辦公室就能做的超燃脂有氧操，

只要3分鐘身體就能有效充電！

 

本堂討論區熱門話題─我跳完有流汗嗎？

辦公室有氧你開始了嗎？快往下滑，討論區回答：我跳完有流汗嗎？彭老師等你線上發問喔！

 

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