手肘痠痛?不打網球也會「網球肘」 3招復健運動解手肘痠痛 | 康健陪你練

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2019/05/19 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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康健關心您:若發現相關部位劇烈疼痛,還是建議就醫,尋求專業協助喔~

家庭主婦或民眾都納悶的說,我不打網球怎麼會有「網球肘」?

這時候,我們可以先釐清自己的疼痛部位是在哪,而「網球肘」是過度使用手肘外側肌腱,尤其是大力道、爆發性的動作導致手腕沒辦法伸直或手指伸直就痛的一種症狀,也稱「過度使用症候群」。好發族群像是運動員、主婦、護理人員、作業員搬重物等。

《康健》特邀 林口長庚紀念醫院復健科醫師 王思恆(史考特)來什麼是「網球肘」,解說當大家遇到要怎麼辦,另外也建議簡單3招有效改善「網球肘」的復健運動喔!

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