簡單3招乳癌術後運動,幫助傷口不沾黏,胸廓打開不駝背|康健陪你練

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2019/04/17 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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罹患癌症真的會很幸苦,尤其術後常發生傷口沾黏、肩頸酸痛、組織僵硬等症狀。實康復健科診所物理治療師彭伊君,建議胸部術後的患者做這3種復健動作,分別為「跳水運動」、「開胸運動」 、「側彎運動」幫助術後傷口不沾黏,胸廓打開不駝背,隨著不斷練習,會慢慢舒緩胸部緊繃的感覺。

註:鼓勵您常起身動一動,但不刻意勉強動作避免運動傷害。倘若發現相關部位劇烈疼痛,會建議給醫生看一下喔~

 

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