腸道要健康,怎麼吃才能助長好「益生菌」?|譚敦慈康健上菜

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2019/01/05 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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大家可否知道倘若腸內能培養更好菌便能預防腸道疾病的發生?然而身體中的好菌是否增加主要還是取決於你吃下去的食物。來看看 #防毒教母譚敦慈 老師如何選擇天然食物有助好菌生長吧,好讓腸道都輕鬆又自在!

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