想要實施生酮飲食嗎?吃對好油是關鍵

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2018/08/31 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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生酮飲食著重少澱粉多油脂的攝取,而且要『吃對好油』,才能達到效果。 『高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?』作者陳俊旭博士來教你如何選對油,還要教你DIY自製好油的方法,即使外食也能方便攜帶,吃得更健康。

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