瑜伽提斯鍛鍊核心肌群,腹部線條更緊實

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2018/08/09 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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強健的核心肌群能讓腹部線條更緊實,也有穩固脊椎的功能。瑜伽提斯是一套結合傳統瑜伽和皮拉提斯的運動方法,能有效達到核心肌群的鍛鍊。

康健雜誌獨家與唐幼馨老師(臺灣瑜伽提斯協會會長)開設『線上瑜伽影音課程』,唐老師擁有二十多年教學經驗,擅長結合瑜伽與皮拉提斯,幫助學員鍛鍊深層肌肉,達到燃脂消水腫的目的。

►康健線上影音課程  :唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術

 

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