王博麟:讓改變發生,30世代微行動

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2018/08/08 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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30世代 讓改變發生 微。行動

新世代體育主播王博麟,曾在30歲初期因忙於工作,體力與身體機能都變差,失眠,小腹也開始突出。奶奶罹癌後種種不適與失去生命尊嚴,令他頓悟身體健康與心情調適的重要,因此由生活大小事開始自主改變。 他精於健康管理,善於利用細碎時間運動、交互利用步行、跑步與Ubike,並且發展出一套控制飲食與食慾的作法。另外,親身實踐環保,自備環保餐具出外覓食已成習慣,並影響周邊同事。

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