【康健陪你練】王麗雅-蹲跳動作訓練,提高心肺功能

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2018/04/23 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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名模王麗雅的氣色為什麼總是這麼好?秘訣就在持續的健身訓練,這招蹲跳動作會用到核心肌群與下半身肌肉,並拉高心肺功能,堅持下去,你也能和王麗雅一樣水噹噹喔!

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