【康健心瑜伽】唐幼馨:柔體「躺臥旋轉」,釋放壓力調整身心

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2018/03/26 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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繁忙的工作讓我們不自覺累積壓力...,快來練習瑜伽幫助減壓吧!首先,慢慢躺下來,讓身體溫柔扭轉,配合緩慢吸吐,輕輕放掉壓力,讓身心好好休息。

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