【康健心瑜伽】唐幼馨:一個枕頭就夠!「大休息式」能紓壓

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2018/02/13 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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常常有失眠或是睡不好的困擾嗎?跟著唐幼馨老師練習這招瑜伽「大休息式」,能紓緩肌肉緊繃狀態,調整身心,達到最深層休息。

※編按:此文為2018年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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