【康健心瑜伽-放鬆系列】唐幼馨:開髖束角式

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2018/01/22 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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適當給予髖關節刺激伸展,不但可以增加肌肉柔軟度、下肢靈活度,還能矯正骨盆、能強化生殖器官!快跟著唐幼馨老師一起練這招「開髖束角式」。

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