【康健陪你練】跑步前的暖身,你做對了嗎?

瀏覽數17,700
2018/01/18 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體

跑步是許多人熱愛的運動之一,但是跑步前的暖身,你做對了嗎?來跟臺大物理治療學研究所 / 物理治療師 #黃琳玲 ,學正確的動態暖身吧,有效避免跑步造成的運動傷害!

 

看更多
關於跑步,一位骨科醫師的叮嚀... 這運動不傷膝...燃燒熱量又超強 做6個月後骨質密度還可增加3% 3招全身緊實法!舉重國手教你在家也能練出好身材
重點分享

活動看板

推薦閱讀

慢性下呼吸道疾病
當你身邊的人得到肺結核

最新專題