【康健陪你練】滾筒紓壓,放鬆小腿緊繃肌肉

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2017/11/02 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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你的工作需要每天久坐或久站嗎?小心長期下來小腿肌肉緊繃,影響血液循環喔!《康健》邀請五十佳健身薈 肌力/體能專業教練 陳少偉Allen,教大家2個小撇步使用滾筒來幫小腿紓壓,放鬆僵硬的肌肉,讓小腿變得更輕盈!

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