楊定一:放過一切、放過自己、放過別人,找回真正的大快樂

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2017/10/03 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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「一個人不快樂,是不可能健康的。快樂和健康是一體的兩面。找回快樂,其實也只是回復身心的健全與安康。」楊博士說。城市生活都處於高壓的狀態下,想快樂不如我們先來問自己——你快樂嗎?或——我快樂嗎?楊博士在《不合理的快樂》書中帶出兩個方法「臣服」與「參」,聽聽楊博士怎麼說:

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