【康健陪你練】45度坐姿鍛鍊臀肩線條

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2017/09/22 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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Salute Lean Forward 一般大家習慣在 垂直站坐姿 或 水平躺趴姿 做徒手訓練。《康健》邀請五十佳健身薈物理治療師 黃教練Christy,來教大家 改變身體的斜度,訓練肩臂線條同時更提升核心穩定的動作哦!~

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