【康健陪你練】3招正確使用滑步機,燃脂安全又有效(Elliptical)

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2017/07/21 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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滑步機是最常見的機器,公園、健身房都有,它可以使全身肌肉充分運動,而且較不易受傷,反而正確使用它就能有效燃脂。今天帶大家來學如何正確使用滑步機!
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