彭淑美:「腹式呼吸」這樣練!(上)

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2017/07/05 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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研究發現,腹式呼吸、靜坐或冥想,不僅能減輕壓力,還能降低心臟病發作機率。今天就著彭淑美老師這樣練「腹式呼吸」!

強肌力教主彭淑美,教你練核心肌群>>http://bit.ly/2pVdvGp

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