【康健陪你練】倒立瑜伽這樣練!

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2017/05/25 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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倒立真的這麼難嗎?經過多項TRX針對手臂肌肉、腰部核心肌群與腿部肌力的訓練,「倒立」不再是遙遠的動作!正確的倒立姿勢,不但能讓你放鬆身心,也能讓血液更順暢喔,馬上來試試!

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