【康健陪你練】TRX肌力腿部訓練,緊實大腿有訣竅!

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2017/05/12 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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TRX是一種多功能利用身體重量做為阻力懸吊訓練,藉由不同的角度頻率來調整難度,並適用於任何人操作。它獨特的懸吊原理不僅能有效訓練全身肌群的平衡、強化四肢的肌肉,還能燃燒脂肪、雕塑曲線、改善各部位的痠痛!跟著Emma老師做這招動作,緊實你的大腿肌肉!
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