【康健陪你練】弓箭步啞鈴上舉,全身訓練增肌力

瀏覽數8,893
2017/03/17 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體
這招「啞鈴弓箭步上舉」動作,能訓練股四頭肌、股二頭肌、臀大肌、前三角肌、肱三頭肌,快跟著拍手平台創辦人暨製作人 吳芮甄,一起練習吧!
看更多
重點分享