【康健陪你練】柔軟背脊好靈活,腰痠背痛不纏身

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2017/03/10 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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彈力帶被國外媒體評為「最該擁有的居家健身工具」,它看似簡單、單調,但其實有難度。 康健陪你練邀請到彭淑美老師,教你幾招簡單彈力帶動作,讓你柔軟背脊與側腰,跟痠痛說掰掰!
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