樂活小學堂/跑步3大關鍵,正確跑姿不傷膝!

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2016/04/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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跑步是國人最容易執行的運動方式,但是很多人認為跑步會傷膝蓋而有所疑慮。其實,只要姿勢正確,不但能避免腿越跑越粗,更能免於受傷。把握影片中三個關鍵,就能跑得正確也跑出健康。

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