唐幼馨:用瑜伽提斯,解你身體說不出的痛

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2016/01/22 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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身體就像大自然一樣,每一個部位、每一個組織構成都有其道理與適當的運作方式,必須用心與身體對話、溝通。痛是身體發出的抗議,告訴我們正用錯誤的方式對待身體。但如果你還是以「頭痛治頭、腳痛治腳」的方式面對與治療,疼痛會頻頻報到、徘徊糾纏。
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