康健來了/抬足輕運動!有效強化下半身力量

瀏覽數100,207
2015/08/06 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體
老年人骨骼肌力退化,步伐容易不穩,發生跌倒傷害。體適能教練 許貴婷教你可以增加腿部力量的運動,降低跌傷風險。
看更多
重點分享

活動看板

推薦閱讀

歐美各國接連崩倒 韓國疫情憑什麼能夠迅速收斂?

最新專題