康健來了/就1招!放鬆腿部肌肉,腰背不痠痛

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2015/07/30 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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想要減輕腰背痠痛,首先就要維持正確的姿勢,不要駝背站坐。今天體適能教練 許貴婷教你加強下肢力量,減少腰背的痠痛。
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