康健來了/「繞肩挺背」舒展硬綁綁的肩膀!

瀏覽數23,185
2015/07/02 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體
常常會覺得肩膀卡卡的,關節活動不靈光嗎?體適能教練 許貴婷示範一招「繞肩挺背」,可以幫助長輩們舒展硬綁綁的肩膀。
看更多
重點分享

活動看板

推薦閱讀

運動項目
起床3大伸展操,消除肩頸腰背痠痛|康健陪你練

最新專題